Mahasiswa UMS Edukasi Warga Solo tentang Pentingnya Bergerak Lewat Kampanye Gerak Gerik

SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM-Mahasiswa Ilmu Komunikasi Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS) kembali menunjukkan kepeduliannya terhadap kesehatan masyarakat melalui kampanye Gerak Gerik. Program ini hadir sebagai upaya mengingatkan pentingnya aktivitas fisik di tengah kebiasaan pasif yang dialami pekerja kantoran maupun mahasiswa.

Melalui berbagai kegiatan, kampanye Gerak Gerik ingin menegaskan bahwa gerakan sederhana sekalipun dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan tubuh.  Rangkaian kampanye diawali dengan keterlibatan Gerak Gerik dalam acara Solo Last Friday Ride (SLFR) pada 28 November 2025. Dalam kegiatan bersepeda malam tersebut, tim melakukan sosialisasi, membagikan materi edukasi, serta menyapa langsung para peserta. Kehadiran Gerak Gerik menambah semangat para pesepeda dan menjadi kesempatan untuk menyampaikan pesan bahwa tubuh memerlukan aktivitas fisik secara rutin.

Berlanjut ke arena car free day di Jl. Slamet Riyadi, Solo,  pada 30 November 2025, Gerak Gerik kembali hadir di tengah masyarakat. Tim mengajak pengunjung mengikuti tantangan fisik sederhana serta membagikan merchandise sebagai bentuk apresiasi. Edukasi kesehatan juga diberikan secara ringan dan menyenangkan, sehingga masyarakat mudah memahami manfaat gerakan kecil dalam kehidupan sehari-hari. Antusiasme warga terlihat dari tingginya partisipasi dalam setiap tantangan yang disediakan.

“Saya biasanya ke CFD hanya untuk jalan santai atau sarapan, tapi kali ini saya diberikan wawasan dan edukasi menarik dari Gerak Gerik mengenai betapa pentingnya olahraga atau bergerak, saya harap saya lebih peduli dengan badan saya mulai sekarang,” ucap salah satu pengunjung CFD.

Pentingnya Bergerak

Kegiatan ketiga dilaksanakan di kawasan Stadion Manahan pada 06 Desember 2025. Di lokasi ini, Gerak Gerik mengadakan berbagai challenge interaktif serta diskusi singkat mengenai pentingnya rutin bergerak. Pengunjung yang datang bersama teman atau keluarga pun ikut menikmati suasana aktif tersebut. Beberapa di antaranya bahkan membagikan pengalaman pribadi, seperti berhasil menurunkan berat badan hanya dengan berjalan kaki secara konsisten di area Stadion Manahan.

Masih banyak rangkaian cara oleh Gerak Gerik seperti visit dan Main Event yang akan berkolaborasi dengan Komunitas Gen Run. Dari rangkaian kegiatan tersebut, terlihat bahwa kampanye Gerak Gerik memberikan dampak positif dalam meningkatkan kesadaran masyarakat. Gerakan ringan seperti peregangan, berjalan santai, atau memilih naik tangga dapat menjadi langkah mudah untuk menjaga kesehatan. Selain itu, Gerak Gerik juga berhasil menciptakan ruang publik yang lebih hidup dan penuh semangat, mendorong warga untuk lebih memperhatikan kebugaran tubuh.

Mahasiswa UMS berharap kampanye ini dapat terus berkembang dan menjangkau lebih banyak titik di Kota Solo. Dengan semakin banyak masyarakat yang terinspirasi untuk bergerak, diharapkan gaya hidup aktif dapat menjadi kebiasaan sehari-hari demi menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan produktif.