SOLO, MUHAMMADIYAHSOLOO.COM—Sebanyak 455 murid SD Muhammadiyah Program Khusus (PK) Kottabarat Solo mengikuti kegiatan makan sehat bersama dalam program “Aku Suka Isi Piringku” di ruang kelas sekolah setempat, Jumat (17/1/2025).
Kegiatan “Aku Suka Isi Piringku” merupakan program kolaborasi antara Majelis Pembina Kesehatan Umum (MPKU) dan Majelis Pendidikan Dasar Menengah dan Pendidikan Nonformal (Dikdasmen PNF) PP Muhammadiyah dengan PT Tirta Investama yang sudah berlangsung sejak tahun 2023 untuk SD/MI se-Jawa Tengah.
Penanggung jawab acara, Retno Indriyanti, menyampaikan tujuan kegiatan ini untuk mengkampanyekan pola makan yang sehat dan seimbang. Program ini menggantikan program 4 sehat 5 sempurna yang sudah ada sejak tahun 1952.
“Program Aku Suka Isi Piringku menekankan pada porsi makan yang terdiri dari: 50% sayur dan buah, 50% karbohidrat dan protein. Para murid juga diberi pengetahuan makanan bergizi dengan membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak,” terangnya lebih lanjut.
Bawa Bekal Makanan
Teknis pelaksanaan kegiatan ini dimulai dengan pemberian informasi kepada orang tua murid untuk membawa bekal makanan dari rumah sesuai menu isi piringku. Kegiatan ini dilaksanakan secara serentak di ruang kelas masing-masing tepat pukul 08.00 WIB. Sebelum menyantap bekal makanan, para murid diberikan edukasi berupa cara menerapkan kegiatan isi piringku.
Koordinator konsumsi sekaligus wali kelas IIIC, Ratih Laila Rahmawati, menjelaskan di depan para murid cara menerapkan kegiatan isi piringku di antaranya: membagi piring menjadi dua bagian, sisihkan setengah bagian piring untuk sayur dan buah.
Sebanyak 455 murid SD Muhammadiyah Program Khusus (PK) Kottabarat Solo mengikuti kegiatan makan sehat bersama dalam program “Aku Suka Isi Piringku” di ruang kelas sekolah setempat, Jumat (17/1/2025). (Humas)
Kemudian, sisihkan setengah bagian piring untuk makanan pokok dan lauk pauk, konsumsi makanan pokok sekitar 150 gram nasi atau setara 3 centong nasi, lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari, dan minum air putih yang cukup setiap hari.
“Jangan lupa menjaga kebersihan dengan mencuci tangan menggunakan sabun sebelum dan sesudah makan. Ingat, sebutlah nama Allah Swt. dan pakai tangan kananmu karena jin jahat suka makanan yang dimakan menggunakan tangan kiri dan tidak menyebut nama Allah Swt.,” pesannya kepada para murid.
Salah satu murid kelas II, Aqila Naeva Maheswari, terlihat senang dan antusias mengikuti kegiatan ini. “Mamaku sejak Subuh sudah bangun untuk menyiapkan bekal makanan yang akan kubawa. Jika dulu susu menjadi bagian dari 4 sehat 5 sempurna sekarang mengonsumsi sayur dan buah serta melakukan aktivitas fisik secara teratur juga penting untuk menjaga kesehatan fisik,” ungkapnya.
Murid SD Muhammadiyah PK Kottabarat Praktik Fotografi di Hari Anak Nasional
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM-Sembilan murid peserta ekstrakurikuler (ekskul) Fotografi SD Muhammadiyah Program Khusus (PK) Kottabarat, Kota Solo, memanfaatkan peringatan Hari Anak Nasional (HAN) sebagai ruang belajar di...
Lazismu SD Muhammadiyah PK Solo Perkuat Akses Pendidikan Anak Prasejahtera di Blulukan
KARANGANYAR, MUHAMMADIYAHSOLO.COM – Kantor Layanan (KL) Lazismu SD Muhammadiyah Program Khusus (PK) Kottabarat Solo kembali menyalurkan bantuan pendidikan kepada anak-anak dari keluarga prasejahtera. Kali ini,...
Majelis Pendidikan PDM Kota Solo Gelar Raker Sekolah Sentral
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM-Majelis Pendidikan Pimpinan Daerah Muhammadiyah Surakarta (PDM) Kota Surakarta menyelenggarakan Rapat Kerja Sekolah Sentral selama dua hari, pada Jumat-Sabtu (7-8/8/2026) di BBGTK Jawa Tengah....
Ekstrakurikuler Berkemajuan SD Muhammadiyah 1 Solo Padukan AI, Musik hingga Jurnalistik
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM – SD Muhammadiyah 1 Ketelan Solo meluncurkan program ekstrakurikuler Tahun Ajaran 2026/2027 untuk mendukung pengembangan minat, bakat, dan karakter siswa. Beragam pilihan kegiatan...
SMA Muh PK Kottabarat Gelar Parade Ekskul, Siap Mencetak Generasi Berprestasi
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM-SMA Muhammadiyah Program Khusus (PK) Kottabarat, Kota Solo, menggelar Parade Ekstrakurikuler sebagai ajang memperkenalkan berbagai program dan kegiatan siswa dalam bidang ekstrakurikuler kepada murid...
SD Muhammadiyah 11 Solo Merayakan Milad ke‑63 dengan Khataman Al‑Qur’an
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM-Semarak kebahagiaan dan keagungan nilai Islam menyelimuti lingkungan SD Muhammadiyah 11 Kota Solo saat warga sekolah, tokoh masyarakat, dan warga Persyarikatan berkumpul untuk merayakan...
SD Muhammadiyah PK Kottabarat Gelar Perdana 31 Ekstrakurikuler Tahun Ajaran 2026/2027
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM-SD Muhammadiyah Program Khusus (PK) Kottabarat, Kota Solo mengawali pelaksanaan kegiatan ekstrakurikuler (ekskul) tahun ajaran 2026/2027 pada Sabtu (1/8/2026). Program pengembangan minat dan bakat...
Green Senior School UMS Siapkan Sekolah Lansia Berbasis Kesehatan dan Lingkungan
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM – Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS) berkolaborasi dengan Pimpinan Cabang (PCA) ‘Aisyiyah Colomadu merintis Green Senior School (GSS), sebuah model sekolah lansia yang mengintegrasikan...
PKM-PM UMS Dorong Kemandirian Siswa Difabel melalui Pelatihan Fotografi Produk
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM – Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS) terus memperkuat pemberdayaan penyandang disabilitas melalui pengembangan keterampilan digital yang aplikatif. Komitmen tersebut diwujudkan Tim Program Kreativitas Mahasiswa...
Mutaba’ah Book Daily Practice Jadi Panduan Ibadah Harian Siswa SD Muhammadiyah 1 Solo
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM – SD Muhammadiyah 1 Ketelan Solo meluncurkan Mutaba’ah Book Daily Practice edisi Agustus 2026 sebagai buku pemantauan ibadah dan pembiasaan amalan harian bagi...
Pustakawan SD Muhammadiyah 1 Solo Jadi Mentor Pelatihan Nasional Perpustakaan Sekolah
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM – SD Muhammadiyah 1 Ketelan Solo kembali dipercaya menjadi pusat pengembangan literasi sekolah. Kali ini, sekolah tersebut ditunjuk sebagai lokasi Pelatihan Peningkatan Kompetensi...
Safari Dakwah Putaran Kelima, PCM Colomadu Perkuat Syiar Islam Berkemajuan
KARANGANYAR, MUHAMMADIYAHSOLO.COM – Sekitar 500 jemaah Muhammadiyah dan Aisyiyah menghadiri Pengajian Akbar Safari Dakwah PDM Solo Raya Putaran Kelima yang digelar Pimpinan Cabang Muhammadiyah (PCM)...
