PABELAN, MUHAMMADIYAHSOLO.COM — Sejumlah kader Ikatan Pelajar Muhammadiyah (IPM) SMP Muhammadiyah 1 (MUTU) mengikuti workshop bertajuk “Manajemen Waktu dan Dampak Buruk Penggunaan Gadget yang Tidak Benar bagi Kesehatan”, Sabtu (9/5/2026), di Meeting Room Lantai 3 Gedung Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS).
Kegiatan ini diselenggarakan Pimpinan Cabang Nasyiatul Aisyiyah (PCNA) Colomadu. Workshop menghadirkan dua pembicara, yakni Retno Sintawati dan Rini Kuswati dari Tim Pengabdian Fakultas Ekonomi dan Bisnis UMS.
Dalam materi kesehatan digital, para siswa diingatkan bahwa penggunaan gadget yang tidak bijak, seperti durasi berlebihan lebih dari empat hingga enam jam per hari di luar jam belajar, dapat memicu berbagai dampak buruk bagi fisik dan mental.
Salah satu risiko nyata bagi pelajar adalah Computer Vision Syndrome, ditandai dengan mata kering, penglihatan kabur, hingga sakit kepala akibat paparan layar terlalu lama. Posisi tubuh yang membungkuk saat menggunakan gadget juga dapat menyebabkan text neck syndrome atau nyeri leher yang mengganggu postur tulang belakang.
Aturan 20-20-20
Para kader diajak menerapkan aturan 20-20-20, yakni setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki selama 20 detik guna mencegah kelelahan mata. Penggunaan gadget juga disinkronkan dengan pesan QS. Al-A’raf ayat 31 agar tidak berlebihan dalam segala hal.
Materi manajemen waktu menekankan bahwa mengelola waktu yang baik bukan berarti mengerjakan semua hal, melainkan menempatkan setiap tugas pada porsi yang adil, tepat, dan bernilai ibadah. Mengacu pada QS. Al-‘Ashr, waktu merupakan nikmat yang sering dilalaikan sehingga harus diisi dengan iman dan amal saleh.
Workshop mengusung tagline “Digital Smart, Healthy Life” dengan tiga pilar utama: focus (melatih konsentrasi di tengah distraksi digital), plan (menyusun jadwal harian yang efektif), dan achieve (meraih target masa depan dengan disiplin waktu).
Salah satu perwakilan IPM SMP MUTU menyampaikan materi mengenai dampak buruk gadget bagi kesehatan sangat relevan dengan kondisi pelajar saat ini. Melalui workshop ini, peserta diajak memahami strategi manajemen waktu agar tetap produktif tanpa mengabaikan kesehatan fisik maupun mental.
Tanam Pohon Jadi Penutup Supercamp PPL-2 SD Muhammadiyah PK Banyudono
KLATEN, MUHAMMADIYAHSOLO.COM – Program Penguatan Leadership (PPL)-2 SD Muhammadiyah Program Khusus (PK) Banyudono resmi ditutup di kawasan Refresh River Tubing Janti, Polanharjo, Klaten, Kamis (11/6/2026)....
Tingkatkan Kompetensi Pendidik, Guru Bahasa Inggris SMP Imam Syuhodo Lulus S2
SUKOHARJO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM – SMP Muhammadiyah Imam Syuhodo Sukoharjo terus mendorong peningkatan kualitas sumber daya manusia melalui pengembangan kompetensi tenaga pendidik. Komitmen tersebut kembali membuahkan hasil...
Atasi Sampah Sekolah, Tim UMS Ciptakan Sistem Digital Berbasis IoT untuk Siswa SD
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM — Tim peneliti Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS) mengembangkan inovasi berbasis Internet of Things (IoT) bernama Smart Monitoring Green Action (SMOGRA) untuk mendorong terbentuknya...
AI Ubah Pembelajaran Matematika, Akademisi UMS Tekankan Peran Baru Guru
PABELAN, MUHAMMADIYAHSOLO.COM — Program Studi Pendidikan Matematika Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS) menggelar webinar bertajuk Pembelajaran Matematika Era AI: Peluang,...
Jeda PSAT, Murid SD Muhammadiyah PK Solo Belajar Beragam Profesi
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM — Suasana berbeda tampak di SD Muhammadiyah Program Khusus (PK) Kottabarat Solo, Selasa (9/6/2026). Sebanyak 167 murid kelas I dan II mengikuti pelatihan...
Menuju Satu Dekade, SMA Muhammadiyah PK Solo Hadirkan PK Fest 2026
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM — SMA Muhammadiyah Program Khusus (PK) Kottabarat Solo menyiapkan gelaran PK Fest 2026 sebagai ajang pameran inovasi, kreativitas, dan inspirasi siswa. Kegiatan yang...
MTs Muhammadiyah Surakarta Lepas 43 Lulusan, Hafalan Tertinggi Capai 25 Juz
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM — MTs Muhammadiyah Surakarta melepas 43 siswa lulusan tahun ajaran 2025/2026 dalam kegiatan Haflah Wada’ dan Wisuda Tahfidz. Kegiatan tersebut menjadi ajang apresiasi...
Mahasiswa Kesmas UMS Edukasi Pilah Sampah dan CTPS di TK Aisyiyah Sindon
PABELAN, MUHAMMADIYAHSOLO.COM — Dua mahasiswa Program Studi Kesehatan Masyarakat Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS), An Afida Atsna dan Rara Vera Nathania, menggelar kegiatan pengabdian masyarakat di...
Akhirussanah SD Muhammadiyah 14 Danukusuman Diwarnai Wisuda Tahfidz Juz 30 Perdana
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM — SD Muhammadiyah 14 Danukusuman menggelar Wisuda Tahfidz Juz 30 perdana bersamaan dengan Akhirussanah dan Pelepasan Siswa Kelas VI Tahun Ajaran 2025/2026 di...
Paguyuban Wali Murid SD Muh PK Banyudono Perkuat Sinergi Penguatan Pendidikan dan Karakter Anak
BANYUDONO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM-SD Muhammadiyah Program Khusus (PK) Banyudono, Boyolali, kembali menggelar pertemuan rutin Paguyuban Wali Murid, Sabtu (6/6/2026), di Masjid Asy-Syiroj kompleks sekolah. Kegiatan ini menjadi...
Tanamkan Nilai Tauhid, SD Muhammadiyah PK Banyudono Gelar Kurban Edukatif
BOYOLALI, MUHAMMADIYAHSOLO.COM — SD Muhammadiyah Program Khusus (PK) Banyudono menyelenggarakan penyembelihan hewan kurban pada hari tasyrik terakhir, Sabtu (30/5/2026). Kegiatan yang berlangsung di lingkungan sekolah...
SD Muhammadiyah 8 Jagalan Kampanye Iduladha Ramah Lingkungan dengan Daun Pisang
SOLO, MUHAMMADIYAHSOLO.COM — SD Muhammadiyah 8 Jagalan (SD Mapan) menggelar Iduladha 1447 Hijriah dengan konsep ramah lingkungan melalui pengurangan penggunaan plastik dalam pembagian daging kurban....
